摘要：书到病除您有一份阅读“病例诊断书”待查收 书到病除 您有一份阅读“病例诊断书”待查收 >>>主诉 在此次校园调查中，超过90%的受访者表示会主动进行课外阅读，这反映出西南医大学子普遍具有课外阅读的热情，但记者也了解到，同学们阅读的质量和效果参差不齐，差强人意。 ①阅读时间少，且很难集中利用。调查显示，近半成受访者每周阅读时间不超过一小时，超过七成受访者阅读时间较为零碎。这在一定程度上影响了同学们的阅读体验和效果。 ②读物选择没有明确目标。超过半数的受访者为消磨时间而进行课外阅读，只有三成受访者有明确的目标，会根据自己的实际需要来选择阅读书物。该现象不利于同学们形成系统阅读。 ③难以坚持，中途易辙。近六成受访者表示常因内容深奥晦涩而放弃阅读，还有少部分受访者表示阅读心态浮躁，有时甚至仅读开头和结尾。这不利于同学们进行深度阅读，导致阅读收获甚微。 ④阅读方法过于单调，缺少相应辅助手段。超过三成的受访者表示没有辅助理解的阅读习惯，近半数受访者习惯在阅读时听音乐、玩手机或吃东西。这极大限制了同学们的阅读效率与效果。 >>>诊断 ①利用好零散时间，保障长时阅读 学生学习与职业发展指导中心指导教师潘露表示：“保证随时有书可读对保证阅读时间很重要，我常通过阅读电子书来保证零散时间的有效利用。”候车、自习、睡前等大量琐碎的时间都可以充分利用起来，阅读篇幅较短的作品。 时间宽裕的假期是进行长篇阅读的大好时机，法学院副书记黄莉建议：“寒暑假可以利用起来，规划一个看书的固定时间，制定出阅读量的目标”。 ②阅读书物要有所选择 现代作家余秋雨说：“读书最大的理由就是摆脱平庸”，而在这个知识大爆炸时代，各种各样的书籍应有尽有，选择适合自己的好书，能更好地提升自己。“先根据自己的兴趣去进行广泛阅读，有一定量的阅读基础后，你才能形成自己对好书的判断”，人文与管理学院人文部教研主任姚洪伟这样认为。法学院副书记黄莉也有自己的一套方法：“我一般要先看书籍的前言、导读，其次是目录、结尾、中间部分，看有无自己感兴趣的内容，当书籍整体满足自己的需求，我才会慢慢去细细阅读。” ③有始有终，改善阅读方法，提升阅读质量 《谏太宗十思疏》中有言：“善始者实繁,克终者盖寡”，读一本书也是如此；还许多人总是感到“书到用时方恨少”，这主要是读书少造成的，可一定程度上也归咎于读书方法不当。那么，如何才能完整有效地阅读一本书呢？ 对于学术性或专业性书籍而言，难以坚持的原因在于内容晦涩，潘露老师谈到：“我习惯一边看一边记录问题，阅读结束后还 可以自己梳理知识网络。” 此外，在阅读前查询相关资料，阅读时记录勾画、阅读后设疑讨论等方法也能加深理解深度，增加阅读收获感，这份收获感来自于自我理解力和心智成长后的满足感和幸福感，是鼓励人坚持阅读的一大动力。 对于文学类、哲学社会科学类等提升个人综合素养的书籍，兴趣的缺失是导致无法坚持的重要原因，姚洪伟老师表示：“可以把暂时失去兴趣的书籍放一放，优先阅读兴趣强的，之后再回过头阅读放下的。”兴趣是阅读最大的动力，将很感兴趣与一般感兴趣的书籍搭配阅读，可以使阅读者的兴趣长期趋于一个稳定的水平。 此外，黄莉书记还建议将读、说、写结合起来，一边进行广而深的阅读，一边积极与人进行交流，并记录阅读时或生活中的感悟，使三者相互促进，提升阅读质量。 >>>治疗 权威推荐 来源：人民网、共青团中央、豆瓣网 《理想国》 作者：柏拉图 推荐理由：全书主要论述了柏拉图心中理想国的构建，其主题是关于国家的管理。这本书涉及到政治学、教育学、伦理学、哲学等多个领域。其思想博大精深，几乎代表了整个希腊的文化。 《万历十五年》 作者：黄仁宇 推荐理由：作者用近乎平淡的笔触来分析一个王朝从兴盛走向衰颓的的原因。以“大历史”的角度不偏不倚地描述了人具有双面性格的本质。即便是对历史学不感兴趣的读者，也心有戚戚焉。 《时间简史》 作者：霍金 推荐理由：该书讲述了探索时间和空间核心秘密的故事，是对宇宙本性的最前沿知识，深入浅出地介绍了遥远星系、黑洞、粒子、反物质等方面的知识，并对宇宙的起源、空间和时间以及相对论等古老命题进行阐述。 《平凡的世界》 作者：路遥 推荐理由：这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说，是用温暖的现实主义的方式来讴歌普通劳动者的文学作品。作品高度浓缩了中国西北农村的历史变迁过程，达到了思想与艺术的高度统一。 《红岩》 作者：罗广斌、杨益言 推荐理由：该书描写了在人民解放军进军大西南的形势下，重庆国民党当局疯狂镇压共产党领导的地下革命斗争。《红岩》是中国共产党精神品质最高度的概括。红岩精神，是我们改革开放发展建设过程中不可缺少的精神支柱。 《天才在左疯子在右》 作者：高铭 推荐理由：在你看来，世界究竟是怎么样的？生活在另一个角落的人群，他们对此拥有自己深刻而又独特的思考。本书以访谈录的形式记载了这一切。让人们可以了解到疯子抑或天才真正的内心世界。 个人推荐 来源：法学院副书记黄莉，曾获全国书香“三八”读 书征文活动一等奖 《论语别裁》 作者：南怀瑾 推荐理由：本书以解《论语》为经线，以拓展出的知识、典故为纬线，织成一副巨大的“渔网”，网罗住了非常多的文化知识点，宛如一家文化杂货铺。对于这琳琅满目的货物，每个人有着不同的关注点，也会看到不同的景色。 《生命的脸》《死亡的脸》 作者：舍温·努兰 推荐理由：这两册书是美国著名外科医生根据其一生的行医经验写成的手记，既是一本医学手册，又是一部医职读本;既是一篇篇生死交替的故事集，又是一首首对生命伟大的颂歌。这两本书能够让我们意识到在向死而生的人生中，医生应扮演怎样的角色，让我们对医生这个职业有更深刻的认识。 >>>康复训练 ⚪妙谜连珠 1.荷花荷叶莲蓬藕（打一曹植诗句） 2. 未意刘禅之蜀国，何因孙皓丧吴都（打一唐诗句） 3.冬天来了（打一英国作家） 4.只要嫩的(打一中国作家) 5.悄悄话（打一文学体裁） 6.一封朝奏九重天，夕贬潮阳路八千（打一余秋雨书籍） 7.轻描淡写涂口红（打一词牌名） 8.赤水河（打一词牌名） 9. 相逢在雨下（打一节气） 10.连累了红孩儿（打一中草药） ⚪围湖造田 横列： 一、清明节前采摘炒制的茶叶，也是一年中最早的茶。 二、额、顶、颞、蝶四骨交接处呈“H”形的骨缝。 三、指未婚的年轻女子，严歌苓小说中人物“小渔”正值该时期。 四、一种中药材，又名“不死草” 、“还魂草”，被列入“九大仙草”。 五、李清照词《鹧鸪天·桂花》中“何须浅碧深红色”的下一句。 六、汉高祖刘邦的谋臣，与萧何、韩信同为汉初三杰。 七、韩愈所作《韩愈文选》中《杂说》的第四篇 八、农历二十四节气中的第十六个节气。 九、我国伟大思想家、教育家孔子评价诗歌总集《诗经》的著名观点。 纵列： 1. 清代文学家、史学家、诗人，作品《论诗》被选入中学语文教材。 2.小仲马创作的长篇小说，讲述了一个青年人与巴黎上流社会一位交际花曲折凄婉的爱情故事。 3.王维诗作《山居秋暝》中的一句，描写泉水流淌之景。 4.表示赞成或肯定，语出明·冯梦龙《警世通言·杜十娘怒沉百宝箱》。 5.清朝末年梁启超所作的散文，写于戊戌变法失败后的1900年。该文部分内容被汇编为曲，歌手张杰在《经典咏流传》将其演唱。 6.唐代诗人杜甫《佳人》中的一句，为 “零落依草木”的上一句。 7. 比喻通过个别的细微迹象，可以看到整个形势的发展趋向与结果。 8. 德国伟大的哲学家，主要著作有《资本论》 、《共产党宣言》等。 9. 分离几种不同沸点的挥发性物质混合物的一种方法。 ⚪动动笔头 读一本好书，可以找到沉沉夜帷中那盏荧荧闪烁的孤灯；品一本好书，能够看到泱泱历史里那段涓涓定影的岁月。眼睛到不了的地方，文字可以。今天，你阅读了吗？ 有什么感想吗？与我们分享吧！ 《西南医科大学报》长期面向全体师生、校友、学生家长征集读书心得。 1.原创作品，健康积极向上，不少于1000字（诗歌除外）。 2.投稿邮箱为xbbjb@swmu.edu.cn，请备注姓名、年级、专业、班级及联系方式。 稿件一经采用，可获得操行分加分（加分标准参照各院系规定），还可获得一定稿酬哦！